Cómo se desarrolla una sesión

Las sesiones duran alrededor de 1 hora y media y en ellas trabajareis de manera consciente vuestro cuerpo a través de la vibración, los resonadores y la voz.

Puntos importantes durante la sesión:

• La relajación
• Las zonas de resonancia del cuerpo
• La capacidad respiratoria y la respiración abdominal
• El control y gestión de los músculos del perineo y la pelvis
• La postura y los puntos de apoyo en el pie
• Vocalizaciones que nos ayudan a encontrar los resonadores en el cuerpo, tomando consciencia de los músculos que entran en juego durante la respiración, el habla y el canto.
• Canciones que permiten disfrutar de los momentos del embarazo y que después del parto servirán al bebé para sentirse tranquilo y seguro.
• Aprender a cantar conscientemente a través de recuerdos, sentimientos, olores…. que liberan del estrés diario, de emociones retenidas y a la vez favorecen el proceso de crecimiento personal a la mujer, al bebé y a la pareja en caso de que acuda a las sesiones.
• Oscilaciones con canciones y melodías que evocan los ritmos vitales y tranquilizan al bebé
• La preparación al parto a través de los sonidos que permiten disminuir el dolor en el momento de las contracciones

A medida que aprendemos a conocer el cuerpo a través de la vibración y el sonido os daréis cuenta que hay muchos cambios en nuestro interior y estos son muy bonitos y favorables para vosotras y vuestro bebé.